辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是(shì)晴朗天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”